恐怖情人有徵兆！新北家防中心揭「分手保命3要3不」原則，出現這些行為快逃

甜蜜背後藏危機？當心恐怖情人警訊

隨著三月國際婦女節到來，婦女人身安全與親密關係議題再度成為社會焦點。新北市家庭暴力暨性侵害防治中心（家防中心）特別提醒，現今網路交友盛行，感情發展快速，民眾更應提高警覺，學習辨識「恐怖情人」的危險信號，避免在不知不覺中陷入不健康的關係。

新北市家防中心主任許芝綺分析，許多恐怖情人在交往初期，常以溫柔體貼的形象出現，但隨著關係深入，就可能逐漸顯露出控制的本性。這些警訊包括：

• 過度掌控：頻繁查勤、要求隨時回報行蹤，甚至要求交出手機或社群帳號密碼。
• 情緒勒索：情緒起伏極大，動輒以言語羞辱、貶低對方，或以自殘、散布隱私照等手段威脅。
• 社交孤立：刻意切斷伴侶與親友的聯繫，使受害者逐漸失去外部支持，變得更加依賴加害者。
• 拒絕反省：習慣將所有衝突歸咎於對方，從不認為自己有錯。

分手保命！專家傳授「三要三不」安全原則

許芝綺強調，一旦意識到伴侶有高風險傾向並考慮分手，整個過程必須以「安全」為最高原則。家防中心建議民眾務必遵循「三要三不」原則，循序漸進地安全脫身。

【三要】

1. 要尋求支援：主動告知信任的親友或尋求專業單位協助，避免獨自面對壓力。
2. 要循序漸進：慢慢拉開與對方的距離，逐步減少聯繫，降低直接衝突的可能。
3. 要保留證據：保存所有對方威脅、騷擾的對話截圖或錄音，作為未來求助或法律程序的依據。

【三不】

1. 不在危險地點談分手：避免在密閉空間或無人可求助的場所單獨談判。
2. 不言語刺激：分手時避免使用羞辱或刺激性的話語，以免激化對方情緒，引發失控行為。
3. 不輕易心軟：切勿因對方一時的道歉或求情而心軟復合，避免再次陷入暴力循環。

根據衛生福利部保護司的統計，近年全國親密關係暴力通報案件數呈現攀升趨勢，從民國111年的5萬6千餘人，到112年已增至6萬3千多人，顯示社會中仍存在許多潛在的暴力風險。家防中心呼籲，遭遇親密關係暴力並非個人問題，勇敢求助才是保護自己的第一步。若您或身邊的親友正感到恐懼或生命安全受威脅，請立即撥打113保護專線或110報警處理。