鶯歌2月書展揭秘！專家教你「藏在細節裡」的養生之道，打造健康新生活

現代人生活忙碌，常常忽略了身體發出的警訊，但其實真正的健康秘訣，就藏在日常生活的微小細節裡。新北市立圖書館鶯歌二甲閱覽室將於2026年2月1日至28日舉辦「養生知道」主題書展，邀請民眾一同從閱讀開始，為自己的健康加分。

從日常細節出發 打造全方位健康

本次「養生知道」主題書展的核心理念是「少一點負擔、多一點留意」。展覽匯集了各類生活保健書籍，內容涵蓋飲食調養、適度運動、充足睡眠，到如何有效放鬆身心等多元面向。希望透過這些精選書籍，引導讀者發現，養生並非昂貴的補品或複雜的課程，而是從每天吃得安心、動得剛好、睡得安穩這些小事做起，逐步為健康累積正能量。

二月限定 鶯歌在地免費知識補給站

此次書展將於鶯歌二甲閱覽室的主題展示區舉行，地點位於新北市鶯歌區二甲路288號2樓。在為期一個月的展覽期間，所有展出的書籍都歡迎民眾現場翻閱，並且可以直接辦理借閱手續帶回家細讀。活動時間為開館日的每日開放時間，提醒您，閱覽室於每月最後一個星期四及國定假日休館。若有任何疑問，歡迎致電(02)2679-8790洽詢。不妨趁著二月，走一趟圖書館，找出最適合您的健康生活提案。