壓力大想放鬆？淡水竹圍分館「瑜珈書展」6月開跑，帶你找回身心靈平衡！

面對現代社會的快速節奏與生活壓力，您是否也渴望尋找一個能讓身心暫時喘息的方式？新北市立圖書館淡水竹圍分館聽見了您的心聲，將於6月1日至6月20日期間，舉辦《瑜珈輕鬆學》主題書展，邀請民眾一同透過閱讀，探索這門古老的養身智慧。

瑜珈：不僅是伸展，更是身心對話

瑜珈源自古印度，是一套連結身心的完整訓練方法。它不僅能有效舒緩因久坐或壓力造成的身體緊繃，更能引導練習者靜下心來，專注於呼吸與感受。淡水竹圍分館表示，透過持續練習瑜珈，人們可以更敏銳地覺察自我身體的狀態與需求，最終達到身心靈的和諧、平衡與整合，是現代人追求健康生活的絕佳途徑。

書展資訊與注意事項

本次《瑜珈輕鬆學》主題書展的細節如下，歡迎民眾踴躍參加：

時間：2026年6月1日（一）至 6月20日（六）開館時間
地點：淡水竹圍分館5樓圖書室（新北市淡水區民生路27號）
電話：(02)2809-7442 轉 9

館方也特別提醒，6月19日（五）適逢端午節國定假日，圖書館將休館一天。此外，6月25日（四）當天的開放時間將調整至下午5點為止，敬請前往的讀者留意。不妨把握六月的時光，走進圖書館，為自己挑一本瑜珈好書，開啟一場寧靜的身心探索之旅。