美食當前不必愁！專家開講教你如何聰明吃遠離三高 對於許多現代人來說，享受美食與維持健康似乎是兩難的選擇。為了幫助民眾解決這個煩惱，新北市立圖書館萬里分館將於2026年4月11日（週六）下午2時至4時，舉辦一場名為「兼顧美食與遠離三高的妙方：掌握代謝力的飲食管理」的多元生活系列講座，讓您學會如何吃得美味又健康。 20年專家經驗分享 「地中海飲食法」大公開 本次講座特別邀請到在三高預防、體重管理及親子飲食教育領域擁有20年豐富經驗的張益堯講師。張益堯講師長期致力於推廣「地中海飲食」，她將透過自身經驗，深入淺出地分享如何透過正確的飲食管理來有效提升「代謝力」，進而達到預防三高的目標。 參加者將能從課程中學到，如何在日常生活中實踐健康的飲食原則，即使外食也能做出聰明選擇，不再為了口腹之慾而犧牲健康。這不僅是一場知識的饗宴，更是提升生活品質與品味的實用課程。 活動資訊與報名方式 這場精彩的免費講座將在新北市立圖書館萬里分館的閱覽室舉行，地址位於新北市萬里區瑪鋉路221號4樓。名額有限，有興趣的民眾可透過電話（02-2492-4490分機12）、臨櫃或網路方式報名，一同學習如何掌握自己的健康，享受無負擔的美食生活。