妳有多久沒好好聽聽身體的聲音了？
每天在家庭與工作間奔波，身為家庭中堅力量的「三明治世代」女性，是否常感到肩膀不自覺緊繃、身心俱疲？根據調查，高達八成的中高齡女性長期承受著慢性壓力與身體疲勞。為此，高雄市社會局婦幼青少年活動中心特別企劃「45+女子實驗室」系列活動，首場將於五月登場，邀請女性們暫時放下重擔，溫柔地與自己的身體對話。
跟著藝術家楊雅鈞 溫柔擁抱疲憊的身體
五月份的身體探索工作坊以「柔軟的心．擁抱身體」為主題，由獨立藝術工作者、南方跳實驗空間駐地舞者楊雅鈞親自帶領。課程並非要求學員達成困難的體態或動作，而是引導大家從最基本的「呼吸」開始，覺察並鬆動長期累積的緊繃感。在緩慢的節奏中，重新開啟感官，找回對身體的細微感受，讓身體自然啟動自我修復的力量，再次與最真實的自己連結。
活動資訊與報名方式：專為45+女性打造的療癒時光
這場專為45至64歲女性設計的工作坊，將提供一個安全、放鬆的空間，讓妳找回身心的自在與平靜。詳細活動資訊如下：
主題：柔軟的心．擁抱身體
講師：楊雅鈞（獨立藝術工作者/南方跳實驗空間駐地舞者）
時間：2026年5月14日(四) 及 5月28日(四)，下午14:00至15:30
地點：高雄市社會局婦幼青少年活動中心 2樓韻律教室（位於鳳山區）
對象：45-64歲女性優先，名額限定20名。
費用：保證金500元，2次課程全程參與後將全額無息退還。
報名：採線上報名，即日起開放。若有相關問題，可洽詢(07)397-9672 分機27 陳社工。
