嘉義千人健走甩三高！嘉油鐵馬道變身健康大道 專家教你遠離代謝症候群

為響應「全民健走日」，嘉義市政府今（15）日於知名的「嘉油鐵馬道」盛大舉辦「健走鐵馬道，健康嘉義到，代謝症候群OUT！」活動，吸引超過千名市民、醫療院所人員及病友團體熱情參與。嘉義市副市長林瑞彥代表市長黃敏惠出席，帶領民眾從志航國小出發，沿著全長3.5公里的鐵馬道活力開走，共同為健康嘉義注入滿滿元氣。

走出健康 遠離代謝症候群威脅

林瑞彥副市長致詞時強調，根據衛生福利部統計，國內超過半數的死亡原因與慢性病有關，而「代謝症候群」正是這些疾病的重要前兆。他指出，現代人生活忙碌、飲食失衡加上缺乏運動，容易導致代謝功能異常，呼籲市民朋友應從「規律運動」與「均衡飲食」做起，養成良好生活習慣，才能有效預防慢性病找上門。

嘉油鐵馬道新玩法 健走兼學健康知識

由中油舊鐵道改建的「嘉油鐵馬道」，沿途綠樹成蔭，是市民日常休閒運動的熱門路線。此次千人健走活動路線全長3.5公里，不僅讓民眾享受健走樂趣，更具巧思地結合衛教宣導。嘉義市衛生局特別邀請轄內的健康醫院及衛生所，在步道沿途設置多個健康宣導攤位，讓參與者邊走邊學，輕鬆吸收關於代謝症候群防治的實用知識。

衛生局長廖育瑋說明，所謂代謝症候群是指腹部肥胖、血壓偏高、血糖及血脂異常等代謝失衡的警訊，只要上述指標有三項以上超標，就屬於高風險族群。研究證實，這將大幅提升罹患心血管疾病與糖尿病的風險。衛生局表示，將持續整合醫療與社區資源，推動慢性病防治，鼓勵市民每日運動30分鐘、注意健康飲食，共同打造「活力嘉義、健康城市」。